Léčba osteochondrózy doma: cvičení a lidové recepty

bolesti zad s osteochondrózou

Bolest v páteři, vyzařující do týlu, žeber nebo nohou, je způsobena skřípnutím nervových kořenů obratlových plotének.

V medicíně má takový projev oficiální název - osteochondróza, která se dělí na oddělení v závislosti na umístění, což vede k výrazným symptomům a léčbě.

K léčbě degenerativně-dystrofických procesů v páteři se dnes používá mnoho netradičních prostředků, které byly známy již před desítkami let. Medicína v té době ještě nebyla dostatečně rozvinutá a pro některé lidi zcela nedostupná.

Léčba osteochondrózy lidovými léky byla praktikována našimi pradědy, takže můžeme bezpečně říci, že lidové recepty prošly zkouškou času a vyléčily mnoho lidí z této nemoci.

Koncepce a vlastnosti

Osteochondróza je degenerativní poškození kloubní chrupavky a přilehlých kostních tkání.

V medicíně se tímto termínem rozumí charakteristické vyčerpání a dystrofická změna meziobratlových plotének.

V závislosti na zanedbání onemocnění může člověk trpět jak bolestmi způsobenými sevřením nervových kořenů, tak výběžkem nucleus pulposus s prasknutím vazivového prstence, kterému se říká intervertebrální kýla.

Prezentovaná nemoc je poněkud „omlazená". Jestliže ještě před 10-20 lety byla většina pacientů starší nebo občané starší 50 let a příčiny osteochondrózy byly způsobeny věkem souvisejícím výmazem meziobratlové ploténky a ztrátou dřívější elasticity, pak je dnes onemocnění diagnostikováno v mladých lidí kvůli jejich sedavému způsobu života.

Osteochondrózu lze právem nazvat metlou naší doby, protože kancelářská práce a dlouhá zábava u počítače vedou k „stagnaci" celého pohybového aparátu.

Pokud nebudete věnovat pozornost bolestem zad, často vyjádřeným ráno, riskujete, že situaci přivedete k výskytu takových nepříjemných jevů, jako je onemocnění páteře, celého pohybového aparátu a nervového systému. Běžecké případy vedou k paralýze končetin a částečné nebo úplné nehybnosti člověka.

Odrůdy onemocnění v závislosti na lokalizaci

Lidská páteř se skládá z obratlů, z nichž každý patří do určitého oddělení. Zde se rozlišují:

  • krční oblast - 7 obratlů;
  • hrudní oblast - 12 obratlů;
  • bederní - 5 obratlů;
  • sakrální - 5 obratlů;
  • kokcygeální oddělení - 3-5 obratlů.

Osteochondrózu lze zase klasifikovat podle lokalizace jejího výskytu, kde se rozlišuje:

bolest zad s osteochondrózou při sedavé práci
  1. Cervikální oddělení - záchvat přítomnosti dystrofických změn začíná po dlouhé statické poloze. Bolest se zhoršuje pokaždé, když pohnete hlavou nebo kýchnete. Mezi příznaky manifestace patří bolest v zadní části hlavy, ramen, migréna, zvýšený krevní tlak a závratě.
  2. Hrudní oblast - porážka v této oblasti je vzácná, protože hrudní obratle prakticky netolerují tlak. Bolest je často vnímána jako onemocnění srdce a dalších vnitřních orgánů. Charakteristické jsou pásové bolesti žeber a břicha, které odeznívají se změnou polohy.
  3. Bederní oblast - vystřelující bolest, vedoucí člověka k charakteristické nehybnosti, se vysvětluje osteochondrózou v bederní oblasti. Předčasná léčba vede k necitlivosti a paralýze nohou, dysfunkci genitourinárního systému, často je diagnostikována inkontinence moči.

Exacerbace osteochondrózy jakéhokoli oddělení může být způsobena fyzickou aktivitou, zánětem v lidském těle, hypotermií. Zotavení může trvat od několika týdnů do jednoho roku.

Metody tradiční medicíny pro léčbu onemocnění

Důležitou roli hraje léčba osteochondrózy lidovými léky doma.

Takže například bolest, která může náhle přepadnout, je dokonale odstraněna různými účinnými metodami tradiční medicíny.

Je třeba také poznamenat, že osteochondróza je zánětlivý proces nervových kořenů míchy a svalů umístěných v blízkosti postižené oblasti.

Skřípnutí vede k poruše krevního oběhu, což znamená nedostatek živin. Hlavním úkolem jakékoli metody z tradiční medicíny je zmírnit bolest a zánět, a tím obnovit krevní oběh.

Kromě popsaného úkolu při léčbě tradiční medicíny lze rozlišit následující pozitivní aspekty:

  1. Složení jakéhokoli produktu obsahuje pouze přírodní složky, které nepovedou k vedlejším účinkům.
  2. Některé léčivé byliny působí příznivěji než droga s vysokým obsahem chemikálií.
  3. Tradiční medicína je dostupná každému občanovi kvůli levnosti drogy.

Pokud mluvíme o negativních aspektech tradiční medicíny, pak je třeba poznamenat pomalost samotných pacientů, kteří zahájili samoléčbu, aniž by podstoupili kompletní a důkladnou diagnostiku k identifikaci příčin bolesti zad.

Preventivně byste se měli o použití zvolené metody jako léčby poradit se svým lékařem.

Léčba krční páteře

cvičení pro léčbu osteochondrózy

Odborníci doporučují, aby kancelářští pracovníci a řidiči pravidelně prováděli cvičení ke zlepšení krevního oběhu a prevenci osteochondrózy.

Zde jsou vhodné neodolné vytočení hlavy do stran, záklon hlavy dopředu a dozadu. Všechny pohyby jsou prováděny hladce.

Chcete-li zvýšit účinnost, vytvořte určitou zátěž na svaly krku: nakloňte hlavu na stranu a rukou vytvořte překážku pohybu.

Kruhové pohyby a ostré naklonění hlavy dozadu s cervikální osteochondrózou jsou přísně zakázány. To může vést k poranění a prolapsu ploténky krčních obratlů.

Při cervikální osteochondróze se kromě cvičení doporučuje dělat obklady v noci, které dokonale odstraňují bolest a zánět.

Recepty najdete zde:

  1. Obklad z brambor a medu. Chcete-li připravit léčivou kompozici, vařte brambory v jejich uniformách. Horké hlízy se hněte a přidá se mírně rozpuštěný med v poměru 1: 1. Kompozice se důkladně promíchá a z ní se vytvaruje dort. Aplikuje se na bolestivé místo, pokryje se polyethylenem a na noc se obalí vlněným šátkem.
  2. Komprimujte listy křenu. Plát křenu spařte vroucí vodou a přiložte na poškozený krční obratel. List zakryjte polyethylenem a vlněným šátkem. Nechte přes noc. Metodu nelze použít, pokud je pociťován pocit pálení kůže.
  3. Chcete-li odstranit zánětlivý proces, použijte tinkturu bylin. Sušený a předem drcený chmel, heřmánek a oregano se smíchají ve stejném množství. Lžíce sbírky se nalije do sklenice vroucí vody, nalije se do tmavé nádoby a nechá se tři dny. Po uplynutí doby se nálev užívá po polévkové lžíci dvakrát denně.

Všechny tyto metody jsou vhodné i pro léčbu osteochondrózy jiných oddělení. Jakákoli z metod by měla být použita pouze po konzultaci s lékařem.

Léčba bederní oblasti

terapeutické cvičení pro osteochondrózu

Léčba bederní osteochondrózy doma by měla být provedena okamžitě po probuzení.

Vleže na posteli musíte udělat nějaké cvičení. Ihned po probuzení si lehněte na záda a protáhněte se, natáhněte nohy a ponožky.

Zajistěte v této poloze na minutu. Zde jsou některá cvičení, která můžete provést:

  1. Noha, předklon v koleni a přitažení k hrudníku. Proveďte několik opakování s jednou nohou, poté cvik vyměňte a opakujte.
  2. Několikrát zvedněte nohu do pravého úhlu. Vyměňte nohy a proveďte stejný počet opakování.
  3. Ohněte obě nohy v kolenou a na několik sekund zvedněte pánev.

V noci, pro léčbu bederní osteochondrózy doma, můžete použít obklad nebo mast. K přípravě komprese vezměte 700 gramů másla a dvě sklenice březových pupenů.

Smíchejte ingredience a třete přes noc. Kravata pomocí potravinářské fólie a vlněného šátku. Nechte přes noc.

Pro přípravu masti se česnek protlačený mlýnkem na maso smíchá v množství 1 lžíce se dvěma lžícemi sádla. Mast se vtírá na spodní část zad.

K léčbě osteochondrózy bederní páteře se používá odvar z brusinek. Lžíce drcených brusinkových listů se nalije sklenicí vroucí vody a kompozice se přivede k varu ve smaltovaném hrnci na mírném ohni.

Po varu po dobu 15 minut se vývar zfiltruje a použije se k perorálnímu podání. Scezený vývar pije dvě polévkové lžíce třikrát denně.

Pokud je postižena hrudní oblast

Léčba osteochondrózy hrudní oblasti je založena na gymnastických cvičeních, léčebných koupelích a použití doma připravených mastí. Můžete použít následující metody:

  1. Pro léčebnou koupel přidejte 400 gramů vlaštovičníku nebo květů pampelišky do 5 litrů vroucí vody. Nádobu přikryjte přikrývkou na dvě hodiny. Kompozici vypusťte do připravené lázně o teplotě 38-39 stupňů Celsia. Koupání trvá pouhých 15 minut. Léčebný kurz trvá 15-20 dní.
  2. Pro přípravu masti se ve stejném množství smíchají drcené listy fíkusu a máslo. Kompozice se udržuje v teplé peci po dobu dvou hodin. Filtrovaná a ochlazená kompozice se vtírá do postižené oblasti přes noc.
  3. Pro tření si můžete připravit složení 100 gramů drcených okvětních lístků hřebíčku a 200 gramů olivového oleje. Komponenty se uchovávají půl hodiny ve vodní lázni. Přefiltrovaná a vychladlá směs se aplikuje na hrudní páteř a důkladně se rozetře.
cvičební terapie pro osteochondrózu

Jako gymnastiku můžete použít cvičení s ohyby. Pro vychýlení byste si měli sednout na židli a držet dlaně na zadní straně hlavy a při výdechu se ohnout dozadu. Proveďte několik opakování.

Stejné cvičení se provádí na všech čtyřech. Při výdechu se záda ohýbají zpět a jsou v této poloze drženy několik sekund.

Boj proti osteochondróze může pokračovat po dlouhou dobu a pacient je povinen nejen dodržovat všechny předpisy lékaře, ale také vyloučit všechny faktory vyvolávající exacerbaci.

Patologii lze léčit nejen léky, ale také lidovými léky. K tomu jsou vybrány nejúčinnější metody a recepty, které jsou bezpečné a nezpůsobí alergickou reakci.

Při včasné léčbě nejsou důsledky a komplikace osteochondrózy pro člověka strašné. Ale před použitím jakékoli metody byste měli podstoupit kompletní a důkladnou diagnostiku a také se poradit s lékařem.